New Videos आस्थमा को प्राकृतिक तरीके से कैसे ठीक करें, अस्थमा (Asthma) को जड़ से खत्म करें, #दमाउपचार #YouTube

💞💞अस्थमा उपचार – अस्थमा को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के घरेलू उपचार | Home Remedies: अस्थमा का करें तुरंत इलाज, जानें इसके लिए सबसे कारगर घरेलू उपाय | India | अस्थमा से छुटकारा पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपाय | Yoga With Swami | फ्लू, अस्थमा, एलर्जी का कैसे करें इलाज? Swami Ramdev से जानिए योग, प्राणायाम और आयुर्वेदिक |Why Plane Crashes?
आपका स्वागत है! आज हम बात करने जा रहे हैं कि आस्थमा को प्राकृतिक तरीके से कैसे ठीक किया जा सकता है। आस्थमा एक ऐसी समस्या है जिसमें हमारे फेफड़ों में सुखाने की क्षमता कम हो जाती है और हमें सांस लेने में परेशानी होती है। यदि आप इस समस्या से पीड़ित हैं, तो आप ये पाठ पूरा करें क्योंकि इसमें आपको कई मददगार उपाय मिलेंगे। पहला उपाय है रियाज़ी योग। योगाभ्यास, हमारे श्वासनली को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसके लिए, आप अधिक से अधिक हलके योगाभ्यास कर सकते हैं, जैसे कि अनुलोम-विलोम और उज्जायी प्राणायाम। योग करते समय, सांस को अंदर और बाहर धीरे से लें, और साथ ही इसे संगत चरणों के साथ करें। दूसरा उपाय है गर्म पानी का सेवन। रोज़ाना गर्म पानी पीना विशेष रूप से फेफड़ों को साफ करने में मदद करता है। आप रोज़ाना नींबू निचोड़कर गर्म पानी में मिलाएं और इसे सबह-शाम पीएं। यह आपकी सांस लेने की क्षमता को बढ़ाएगा। तीसरा उपाय है अदरक का उपयोग करना। अदरक में मौजूद गुण आपकी सांस लेने को सुगम और स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। आप अदरक को कुछ चम्मच जूस के रूप में ले सकते हैं या फिर अदरक का ताजगी से चबाना शुरू कर सकते हैं। इन सब उपायों का नियमित रूप से पालन करके आप अपने आस्थमा को प्राकृतिक तरीके से ठीक कर सकते हैं। परन्तु यदि आपकी समस्या ज्यादा गंभीर है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। धन्यवाद कि आपने हमारे चैनल को देखा। हमें सब्सक्राइब करने के लिए धन्यवाद!
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